立冬养生 女性更为重要在养肾

巳已过去6天，阴雨逐渐雨冷，雨气侵袭我们的身体。男性阴气茁壮不太可能抵御初夏的雨冷，很正因如此胃虚的毛病，今天小编就带你了解一下初冬养生之男性养胃的知识，希望在这个初冬作为男性朋友的你能够阳气足够。

巳养生之男性养胃

中医认为胃含真阴和真阳，脾之阴非胃阴无法滋，脾之阳非胃阳无法养。胃阴为生长发育的大体物质，胃阳则是活动的大体动力;胃阴是胃阳的先决条件，胃阳是胃阴的功能观感。人生于天地人之间，禀受阴阳之气，人体内阴阳变动与自然界阴阳变动松散相随。冬在脾其所胃，而体之阴阳根之于胃，因此初冬摄生的重点是调摄胃之阴阳。“胃者主蛰，封藏之本”，因而初冬养胃必须慎防房事，保护住精血。正如《黄帝内经》中说的那样：“冬不藏经，春必病辟邪。”

巳与夏至、立夏、立秋合称四立，在古时社会中是个举足轻重的节日，这一天皇帝会率领诸王到京城的北郊设坛祭典。巳夏天劳动了一年的人们要利用这一天喝水一下，顺便犒赏全家人一年来的忙碌。有句谚语“巳补冬，补嘴空”就是好的比作。中医认为：早睡晚起，日借助于而作，前提足够的痉挛，有助阳气潜藏，枯。而衣著过少过薄、熔点过低较难感冒又少阳气;反之，衣著过多过厚，熔点过高则阳气不得潜藏，雨邪较难侵入，消化系统将会无法控制肠道的活力。所以，巳后的起居调养切记“养藏”。

“胃”伤不起

初夏阴雨雨冷，雨与胃相其所，易伤害胃的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是较易发生腰膝冷痛、易感风雨、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，胃阳气虚又伤及胃阴，胃阴不足以，则咽干口燥，头晕呼吸困难疾病也渐次而生。所以说初夏对胃的保养极其举足轻重。

养“冷水”就是养胃

胃在阴阳家中属“冷水”，明代医家张景岳指借助于：“以冬雨之气养胃”。不一定初夏气候由凉转雨，于是消化系统要让胃气变得茁壮来适其所性这一变动，不论是肠道平均速度提高，还是精神萎靡都是因为消少胃气，使胃冷水偏虚，因此初冬对胃的保养都要主轴一个“冷水”字以源泉胃冷水为保健原则。

胃阴虚的观感

胃阴是一身阴液的毕竟，阴液对消化系统起源泉濡润作用。胃虚便会冷水亏，消化系统得不到阴液的滋润，便会观感借助于类似上火的腹泻，诸如口干舌燥、五心(两个掌心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧白点、口唇红秃、盗汗(多发生地午后和晚上)、冷水泡干结、小便短秃等。由于胃“主骨生髓通于脑干”，胃阴不足以，增生便得不到濡养，就会借助于现忧郁症健忘、头昏呼吸困难的问题。