怎么治疗习惯性早泄

　　在现**活中，早泄疾病的产生影响许多男性朋友的健康，对早泄这样的疾病我们就要重视及时诊断确诊及时的采取医治措施，不要拖延了医治的时间，如果发现自己有早泄症状，应尽快做好相干检查，避免出现心理负担太重，加重早泄疾病，那末怎样医治习惯性早泄呢?下面有请专家为您详细介绍。

　　第1、食补：肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

　　第2、推拿：每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴;大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激起肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可减缓腰酸症状。

　　第3、饮水养肾：水液不足，则可能引发浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。

　　第4、大便要畅通：大便不顺畅，宿便停积，浊气上攻，不但令人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，致使腰酸疲惫，恶心呕吐。

　　第5、有尿不要忍：膀胱中储存的尿液到达1定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时候1定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

　　第6、吞津养肾：口腔中的唾液分为两部份：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做1个实验，口里1有唾液就把它吐出来，不到1天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

　　第7、护足保肾：肾经起于足底，而足部很容易遭到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在湿润的地方长时间行走。

　　第8、警惕药物：不论中药还是西药，都有1些会伤肾，所以要提高警惕。用药前要认真浏览说明书，需长时间服用某种药物时，要咨询相干专家。

　　第9、睡眠养肾：充足的睡眠对气血的生化、肾精的保养起侧重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。