吃什么食物可以改善性功能障碍呢

　　医生指出，性功能障碍的表现主要就是性欲消退、讨厌、勃起障碍、性交疼痛、感觉障碍……对男性来讲心理上的因素占大部份，医学上把阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠等等都归结为性功能障碍。那末性功能障碍患者应当吃甚么食品呢，下面就由医生讲授1下。

　　1、多食优良蛋白质

　　优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性心素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。

　　3、适当摄取脂肪

　　调查表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌心素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。