夏季预防早泄妙招及延时锻炼法

　　为什么夏季更容易早泄？

　　夏季的到此时人的性欲会特别旺盛，此，夏季就会由于不堪重负的系统出现性功能紊乱，男性的勃起功能就会遭到抑制、关闭，从而致使了早泄等性功能障碍的出现。

　　夏季来临，预防早泄有啥妙招？

　　1、不要过频从事性生活。

　　如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间充血，会引发性功能降落，易引发前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。

　　2、不要穿过紧内裤或牛崽裤。

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下比较好，常常穿牛崽裤，会使局部温度太高，使精子构成不利，因此，不宜常穿牛崽裤，特别是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之1。

　　3、不要过早从事性生活。

　　男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗费其精，易引发不同程度的性功能障碍，成年后易产生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　4、不要都不进行体检。

　　由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原病发的初期发现。因此，男性比较好养成定期体检的习惯。

　　3个自我医治方法，对控制射精、改良早泄有1定作用。

　　具体方法步骤：

　　1、阴茎勃起后，翻开包皮露出全部龟头，涂抹适当润滑剂。

　　2、用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头，出现射精感觉后，即刻停止刺激，循环往复约10分钟。

　　3、然落后行第2组动作，即由右手拇指与食指扣成环状，由尿道口向冠状沟方向，挤压磨擦龟头。挤压气力及磨擦速度由慢到快，出现射精感觉后即刻停止刺激，循环往复约10分钟。然后增加刺激力度，最后射精。