提示！男性不育要多吃番茄

　　男性不育有时候其实不是某种器质性病变引发的，而只是某种微量元素缺少致使，在医学手段医治的同时，这类男性不育的医治还可通过饮食来调理，比如多吃番茄就有助于男性不育的医治。

　　提示！男性不育要多吃番茄

　　番茄又名西红柿，是国内外闻名的10大健康蔬菜之1。番茄，除富含维生素C外，还富含番茄红素。番茄红素有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用，是人体健康的保护神。

　　有资料报导，人体内番茄红素含量太低与某些疾病有关，如冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺ai、男性不育症等病人，其体内的番茄红素含量明显低于正常人。因此，平常多吃番茄是10分必要的。

　　番茄可以生吃，也能够熟食。为了补充维生素C，应当生吃，以避免加热烹调使维生素遭到破坏；

　　如果为了补充番茄红素，则应当加热熟食，这是由于天然的番茄中，其番茄红素的化学结构式为反式结构，而人体内的番茄红素多为吸式结构，经烹调加热，生番茄中的番茄红素产生转化后，其番茄红素的释放量能增加5倍，并提高其吸收率。