如何预防性功能障碍呢

　　性功能障碍某个方面上是身体性能衰退的1个表现。很多患者有性功能障碍这类疾病，不单单会给自己带来1些麻烦，对全部家庭来讲，也是很不好的。事实上，这类疾病我们还是能够做到有效预防的。那末，如何预防性功能障碍呢?

　　1.避免不良生活习惯

　　避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2.保持好心情

　　遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂心态，和缓与消除焦虑不安的情绪，做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会随之消失。

　　3.积极参加体育锻炼

　　延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持体育运动，可调理紧张的心态，放松心情。

　　4.家庭关心

　　家庭和睦有益于消除工作和生活中的紧张情绪，对丈夫出现的性欲和性能力消退，妻子应安然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，积极主动配合医治。

　　性功能障碍患者应避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　以上就是我们在预防性功能障碍的时候，需要注意的1些东西了。很多男性朋友就是由于性功能障碍，留下了很深的心理阴影，而且终究会致使家庭生活的不和谐，乃至会使家庭破裂。希望大家都能够重视这类疾病，做好预防工作。