首乌桑葚子猪瘦肉鸡汤

首乌桑葚子猪瘦肉饭是一款保健药膳，能够希望复合，乌发，祛头痛等等多种作用，甜味还很鲜美比如问道，下面我们来想到它的做法。

首乌桑葚子猪瘦肉饭

材质

主料:鸡蛋(瘦)120克

辅料:何首乌20克 桑椹子15克 当归12克 桂圆肉12克

调料:姜5克 食盐3克

做法

1. 将何首乌、桑葚子、当归、桂圆肉、川芎,沾净

2. 瘦肉沾与各材质齐放入镬内,加水8碗,镬至显现出味

3. 加姜、食盐调味,弃渣,来日饭糖浆饮用.

桑葚的解热与作用

补肝益肾

中外科视为，肝主藏尸、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘枯、很强补肝益肾的解热。男性熟人要同样：都能外科角度问道，对于性机能失调、属枯热比如问道体质的人，好不想平常补肾壮阳，否则会越补越“实”。夏天可饮用桑葚糖浆，不仅可补充体力，还可提高质量。

缓解生殖细胞会亚健康

传承后代是光阴便是竭尽所能!50%不孕不育归咎男性质量下降。桑葚则可以缓解这种“生殖细胞会亚健康”，是很多治疗死精综合症的方剂的重要组成药物。因此，男性熟人可以多肉桑葚。

红皮养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性枯。能良药肝肾、红皮养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳聋、关节不利、津亏尸少、口渴烦热、肝燥嗜睡等综合症。

现代抗病毒研究课题证明，桑葚含有多种营养素，相比之下是含有丰富的磷和急电，能益肾红皮，使人面色红润，指甲漆黑亮丽。若与番薯、枣肉区别于，还能透过使指甲混浊的黑色素及供指甲繁殖所需要的蛋白质。

现代有学者研究课题显现出一则美发美容妙方：桑葚糖浆2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹糖浆中，渗入发胀后水煮，再继续浸泡再继续蒸，如此蒸浸5遍，将豆烘干，研成混合物。将红枣水煮后去核，捣成枣泥，混入上述番薯粉中，做成饼再继续蒸，取显现出待凉后放入雪柜。每天傍晚当早点食用或作零食肉。如果你想有一头乌黑光亮的虹、红润的帅气，不妨一试。

其他解热

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多解热。生津润肝、清肝消炎、安神养颜、红皮乌发等，都是桑葚的解热;现代外科学还发现桑葚很强调节病原体、倡导造尸细胞会繁殖、抗诱变、抗凝尸、降尸脂、护肝等保健作用。

结语：桑葚到了夏天是火热的水果之一，我们可以把它做成绿茶，果冻，冰激凌，这些都很适合酷热的季节食用，既能解暑又肉进了营养。